Dlaczego oczyszczanie organizmu jest konieczne?

Dlaczego oczyszczanie organizmu jest konieczne?

Twoje ciało ma za zadanie naturalnie się odtruwać i posiada wyrafinowany sposób eliminacji toksyn, w który zaangażowane są wątroba, nerki, układ trawienny, skóra i płuca. Niestety, w dzisiejszych czasach, ze względu na dietę i styl życia, naturalne oczyszczanie organizmu może mieć spowolnione działanie, co prowadzi do gromadzenia się toksyn i różnych niepożądanych objawów. Jednak dzięki niewielkim zmianom w stylu życia i sposobie odżywiania można wspomóc pracę narządów i zoptymalizować naturalny system detoksykacji organizmu.

Dlaczego oczyszczanie organizmu jest konieczne?

W związku z naszą dietą i stylem życia nierzadko dochodzi do spowolnienia dróg detoksykacji i nagromadzenia szkodliwych substancji, które przytłaczają nasz organizm.

Oto kilka powodów, dla których naturalne oczyszczanie organizmu może nie funkcjonować prawidłowo:

  • Zła dieta: spożywanie diety bogatej w przetworzoną żywność, cukier i nadmiar soli.
  • Narażenie na toksyny: przeciętny człowiek jest narażony na działanie ponad 100 toksyn każdego dnia. Toksyny te znajdują się w powietrzu, którym oddychasz, w wodzie, którą pijesz, w jedzeniu, które spożywasz, w domu, w biurze, a nawet w kosmetykach i produktach do pielęgnacji ciała.
  • Stres i negatywne emocje: Stres i negatywne myśli i emocje wpływają na Twoje ciało, bardziej niż myślisz i prowadzą do gromadzenia się toksyn, które wpływają na Twoje zdrowie i funkcje organizmu.
  • Niezdrowy styl życia: brak ruchu, brak snu i ogólny brak dbałości o siebie mają duży wpływ na Twoje zdrowie. Kiedy brakuje ci snu, brakuje ci energii, a twoje ciało przechodzi w tryb walki lub ucieczki, co zmniejsza lub nawet zatrzymuje twoją zdolność do detoksykacji.
  • Odwodnienie: Odpowiednie nawodnienie jest kluczowe dla zdolności organizmu do detoksykacji. Woda transportuje produkty przemiany materii, skutecznie eliminując je podczas oddawania moczu, oddychania czy pocenia się.

Niektóre z objawów nagromadzenia toksyn to:

  • Trądzik
  • Ból mięśni i stawów
  • Ból brzucha
  • Zaparcie lub biegunka
  • Gazy, wzdęcia
  • Depresja
  • Bezsenność
  • Wydzielanie śluzu
  • Rozproszone myślenie / mgła umysłowa
  • Objawy grypopodobne
  • Kaszel
  • Zakażenie grzybicze

 

Metody oczyszczania organizmu

Metody oczyszczania organizmu

Kiedy organizm wymaga oczyszczania?

W ciągu całego życia człowiek narażony jest na działanie wielu czynników, które niekorzystnie wpływają na funkcjonowanie organizmu. Mogą powodować przewlekłe stany zapalne, depresje i stany lękowe. Stres, zanieczyszczenie powietrza, niezdrowa żywność oraz używki, to tylko niektóre z czynników, które pogarszają zdrowie i samopoczucie. Niepokojące objawy od strony ciała, które mogą sugerować, że organizm może potrzebować oczyszczenia:

– złe samopoczucie, 

– rozdrażnienie i brak energii,

– ból głowy,

– uczucie gromadzenia się dużych ilości wody,

– bezsenność, zaburzenia snu.

Jakie są metody oczyszczenia organizmu?

Oczyszczanie organizmu (https://www.bee.pl/9480-oczyszczanie-organizmu) polega na przejściu na dietę i wyeliminowaniu niezdrowych nawyków. Należy ograniczyć wszystkie używki, włączając w to kawę i mocną herbatę. Zamiast tych napojów można pić ziołowe herbatki, duże ilości wody niegazowanej lub owocowe herbaty dobrej jakości. Świeżo wyciskane soki owocowe są świetną przekąską, zawierają błonnik oraz witaminy. Podczas oczyszczania zalecane jest jedzenie warzyw i owoców. Najlepiej w surowej postaci. Korzystnie działają cytrusy oraz owoce jagodowe, które są bogate w przeciwutleniacze. Warto zastąpić cukier zdrowszymi zamiennikami. Można tutaj wymienić stewię, ksylitol lub miód. Zaleca się też zrezygnowanie z produktów mącznych, głównie tych produkowanych z białej mąki. Podczas zmiany nawyków żywieniowych należy włączyć do diety błonnik. Ma on świetne właściwości, niweluje uczucie głodu i pomaga usuwać toksyny z organizmu. Błonnik nie jest trawiony przez człowieka, przechodząc przez cały układ pokarmowy, oczyszcza go.

Zioła na oczyszczanie organizmu

Włączenie do jadłospisu ziół to duża korzyść dla zdrowia. Picie herbatek z pokrzywy i ze skrzypu pomoże uregulować gospodarkę wodną organizmu. Wzmocni układ krwionośny i nerwowy. Sok z aloesu zawiera dużo błonnika, witamin i minerałów. Dzika róża i głóg to rośliny, które bogate są w  przeciwutleniacze i witaminy, głównie w witaminę C. Regularnie spożywane zwiększą odporność i witalność.

 

Jak można oczyścić swój organizm dzięki ziołom?

Jak można oczyścić swój organizm dzięki ziołom?

Bezpieczne oczyszczanie organizmu to coś, czym powinien zainteresować się każdy, komu zależy na zachowaniu zdrowia na długie lata. Dobrze byłoby więc co jakiś czas, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, zdecydować się na kurację ziołową. Wśród godnych polecenia gatunków, wyróżnić można przede wszystkim rumianek lekarski, jak również mniszek lekarski czy ostropest plamisty. Kluczem do sukcesu jest jednak systematyczne popijanie naparów ziołowych.

Jakie właściwości posiadają mniszek i ostropest plamisty?

Jeżeli interesuje nas oczyszczanie ziół, baczną uwagę powinniśmy zwrócić na mniszek lekarski oraz na ziele ostropestu plamistego. Ziele mniszka działa silnie odtruwająco, dzięki czemu usuwa nagromadzone w naszym organizmie toksyny. Ponadto, przyśpiesza ono metabolizm, co sprzyja utracie zbędnych kilogramów. Nie należy zapominać również o tym, że mniszek lekarski pomaga walczyć z kłopotami z cerą. Jeśli chodzi zaś o ostropest, ziele to jest szczególnie istotne dla naszej wątroby. Jak zaś wiadomo, to wątroba pomaga w redukowaniu toksyn nagromadzonych w organizmie. Warto byłoby więc wesprzeć działanie tego organu. Należy on bowiem do jednych z najważniejszych w naszym organizmie.

Na co pomoże rumianek lekarski?

Wśród ziół wspierających oczyszczanie organizmu, wyróżnić należy także rumianek lekarski. To niepozorne zioło odtruwa organizm i pozwala wyeliminować metale ciężkie. Ponadto, ziele rumianku okazuje się niesamowicie pomocne w walce ze stanami zapalnymi, a także z bólami żołądka. Łagodzi także uciążliwe skurcze żołądka i macicy. Istotne jest to, aby sięgnąć po rumianek wysokiej jakości. Najwięcej dobroczynnych właściwości posiada rumianek, który zbierzemy samodzielnie na łące. Jeżeli jednak nie znamy się zbyt dobrze na ziołach, możemy zdecydować się na zakupienie herbatki w sklepie zielarskim. Lepiej unikać kupna ziół w sklepach spożywczych, bo nie są one niestety produktami najwyższej jakości. Nie odegrają więc istotnej roli w odtruwaniu organizmu.