Tag: zioła na oczyszczanie

Metody oczyszczania organizmu

Metody oczyszczania organizmu

Kiedy organizm wymaga oczyszczania?

W ciągu całego życia człowiek narażony jest na działanie wielu czynników, które niekorzystnie wpływają na funkcjonowanie organizmu. Mogą powodować przewlekłe stany zapalne, depresje i stany lękowe. Stres, zanieczyszczenie powietrza, niezdrowa żywność oraz używki, to tylko niektóre z czynników, które pogarszają zdrowie i samopoczucie. Niepokojące objawy od strony ciała, które mogą sugerować, że organizm może potrzebować oczyszczenia:

– złe samopoczucie, 

– rozdrażnienie i brak energii,

– ból głowy,

– uczucie gromadzenia się dużych ilości wody,

– bezsenność, zaburzenia snu.

Jakie są metody oczyszczenia organizmu?

Oczyszczanie organizmu (https://www.bee.pl/9480-oczyszczanie-organizmu) polega na przejściu na dietę i wyeliminowaniu niezdrowych nawyków. Należy ograniczyć wszystkie używki, włączając w to kawę i mocną herbatę. Zamiast tych napojów można pić ziołowe herbatki, duże ilości wody niegazowanej lub owocowe herbaty dobrej jakości. Świeżo wyciskane soki owocowe są świetną przekąską, zawierają błonnik oraz witaminy. Podczas oczyszczania zalecane jest jedzenie warzyw i owoców. Najlepiej w surowej postaci. Korzystnie działają cytrusy oraz owoce jagodowe, które są bogate w przeciwutleniacze. Warto zastąpić cukier zdrowszymi zamiennikami. Można tutaj wymienić stewię, ksylitol lub miód. Zaleca się też zrezygnowanie z produktów mącznych, głównie tych produkowanych z białej mąki. Podczas zmiany nawyków żywieniowych należy włączyć do diety błonnik. Ma on świetne właściwości, niweluje uczucie głodu i pomaga usuwać toksyny z organizmu. Błonnik nie jest trawiony przez człowieka, przechodząc przez cały układ pokarmowy, oczyszcza go.

Zioła na oczyszczanie organizmu

Włączenie do jadłospisu ziół to duża korzyść dla zdrowia. Picie herbatek z pokrzywy i ze skrzypu pomoże uregulować gospodarkę wodną organizmu. Wzmocni układ krwionośny i nerwowy. Sok z aloesu zawiera dużo błonnika, witamin i minerałów. Dzika róża i głóg to rośliny, które bogate są w  przeciwutleniacze i witaminy, głównie w witaminę C. Regularnie spożywane zwiększą odporność i witalność.